菏澤美食

吃海帶的好處和禁忌

【導語】:吃海帶有好處同時也有禁忌,下面就來爲大家逐一介紹海帶的功效與飲食的忌宜。

  1、防治甲狀腺腫。

  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

  2、降壓。

  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;

  3、降脂。

  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;

  4、抑制腫瘤。

  熱水提取物對于體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

  5、提高免疫力。

  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;

  6、降糖。

  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;

  7、利尿、消腫。

  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用

  8、預防心腦血管病。

  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;

  9、消除 乳腺增生。

  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;

  10、護發。

  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的;

  11、補鈣。

  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;

  12、美容。

  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;

  13、減肥。

  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;

  14、延緩衰老。

  海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。

  • 菏澤的家常菜店一覽

    想不想知道菏澤有哪些家常菜店?來看看以下文章吧,是關于菏澤家常菜店一覽!

  • 當地地方名産:菏澤

    不了解菏澤當地有什麽名産,以下介紹的就是關于菏澤當地地方名産,可以看看噢!

  • 一品鮮餃子城的介紹

    这是一品鮮餃子城的介紹,包括介绍、详细地址、餐饮分类、营业时间、商家特色等,大家可以了解一下!

  • 舌尖上的水浒:郓城壯馍

    以下介绍的是舌尖上的水浒:郓城壯馍,大家可以了解一下噢!

  • 關于曹縣燒牛肉的做法

    曹縣燒牛肉是菏澤的特色小吃,以下介紹曹縣燒牛肉的做法,大家可以學習一下怎麽做噢!

  • 推薦:山東著名小吃

    山東有許多的小吃,不知道小吃有哪些,以下推薦的就是山東著名小吃,大家可以看看噢!

  • 冬天怎麽樣喝茶更健康

    在冬天怎麽樣喝茶更健康?如何选择适合自已喝的茶?哪些人冬季不适宜喝茶?快来了解一下吧!

  • 冬天吃火鍋如何搭配不會上火

    冬天来临,出火锅的越来越多了,同时吃火锅也很容易上火,那么在冬天吃火鍋如何搭配不會上火呢?快来了解一下吧!

  • 菏澤的飲食指南

    想多了解菏泽的饮食习惯,可以看看这篇文章哦,这篇文章介绍的是菏澤的飲食指南!

  • 禦廚皇-菏澤小吃攻略

    此文介绍的是禦廚皇-菏澤小吃攻略,大家快来看看,了解一下吧!

  • 好吃的餐館大搜羅

    大家快來看看這篇關于菏澤好吃餐館大搜羅的文章,去品嘗一下這些餐館的美食吧!

  • 最適合睡前吃的養心食物

    这篇文章介绍的是最適合睡前吃的養心食物,可以有效改善睡眠质量,如莲子、百合、猪心!

猜你喜歡
熱門推薦
本地寶鄭重聲明:本文僅代表作者個人觀點,與本地寶無關。其原創性及文中陳述內容未經本站證實,本地寶對本文及其中全部或者部分內容的真實性、完整性、及時性不作任何保證和承諾,請網友自行核實相關內容。
企業文化 | 廣告服務 | 廣告價目 | 關于我們 | 聯系我們 | 誠聘英才 | 法律顧問 | 意見建議
本地寶 BENDIBAO.COM 汇深网 版权所有 2006-2019 ICP證:粵ICP備17055554號-1